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Carnaval da Paz e Yoga no Matutu

10 a 13 de Fevereiro de 2018
Matutu, Aiuruoca - MG

 

Práticas de Hatha Vinyasa Yoga, kryia jala neti (limpeza das narinas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação com Japamala (técnica da repetição de mantra), Oráculo Hindu Maha Lila (um jogo de auto-conhecimento), caminhadas meditativas, fogueira, trilhas, cachoeiras e muita natureza no Patrimônio do Matutu. ​


Praticantes e interessados no yoga são bem vindos!

Inscrições: 
cathyvbl@hotmail.com
Whatsapp 11 99816 8288

Sobre o Matutu

Matutu, na língua indígena dos antigos habitantes, significa Cabeceira Sagrada. Considerado um dos locais mais belos de Minas Gerais, o Matutu conserva muito da sua biodiversidade e recursos naturais intactos, graças também ao cuidado da comunidade local. Repleto de mirantes e cachoeiras, é um vale esplêndido, esculpido nas encostas da Serra do Papagaio, que por sua vez faz parte da cadeia de montanhas da Serra da Mantiqueira.

 

Está localizado no município de Aiuruoca e é considerado pela UNESCO como Zona Núcleo da Reserva da Biosfera da Mata Atlântica. Autêntico, expressivo e belo, o lugar costuma despertar em todos que o visitam um sentimento de pertencimento e familiaridade. Conhecer o vale quase sempre nos leva a uma surpreendente descoberta: o Matutu… existe!

A pousada
www.patrimoniodomatutu.com.br

Santuário natural, O Patrimônio está localizado aos pés da majestosa Serra do Papagaio, nas cabeceiras do vale do Matutu, lugar abençoado por águas puras, cristalinas.

 

Foi criado para acolher os que buscam conexão e sintonia com o sagrado na Natureza, permitindo que o silêncio, a beleza e o convívio com os elementos naturais ofereçam a pausa que nos torna mais próximos de nossa origem, da nossa tranquila essência.  

Casa de hóspedes

Situada a 1400 m de altitude, a Casa de Hóspedes está assentada sobre a montanha como um pássaro a ensaiar um vôo por sobre o vale, oferecendo uma vista panorâmica deslumbrante. Ampla, aberta e iluminada, acolhe os elementos naturais ao seu redor e permite que a paisagem adentre seus ambientes suavemente. Sua iluminação a luz de velas cria um clima relaxante e romântico. A arquitetura da Casa une rusticidade com requinte, utilizando pedras e madeiras locais, grandes vidraças e fino acabamento em seus detalhes.

PROGRAMAÇÃO

 

10/02 – Sábado

06:00 - CARONAS SAÍNDO DE SP

13:00 – ALMOÇO na Aldeia de Aiuruoca (por conta dos participantes)

14:00 – Chegada ao Patrimônio e recepção

16:00 – Lanche

17:00 – Roda de abertura (apresentação dos participantes e uma exposição sobre o propósito e a programação do Encontro)

17:30 – Aula teórica sobre os fundamentos do Yoga de acordo com o sistema chamado Ashtanga Yoga, onde o sábio Patañjali descreve as 8 etapas que o Yoga compreende.

18:30 – Relaxamento e Meditação
19:00 – Jantar

20:00 - Livre

11/02 – Domingo

07:00 – Jala Neti Kryia – técnica de purificação que faz a limpeza das narinas com água morna e sal.

07:30 – Prática de Hatha Vinyasa Yoga com o Surya Namaskar A, uma série de posturas que forma um dos métodos mais usados para promover saúde, vida ativa e vigorosa, e ao mesmo tempo prepara para o despertar espiritual e expansão da consciência. Produz equilíbrio ao sistema energético, físico e mental. É considerada uma prática completa, pois inclui ásana, pranayama, mantra e meditação.

09:00 – Café
10:00 – Livre –orientaremos para uma caminhada meditativa 
13:30 – Almoço
14:30 – Livre  

17:00 – Aula teórica sobre os Chakras - centros de energia que são estimulados em cada postura do Surya Namaskar
17:30 – Aperfeiçoando o Surya Namaskar percebendo em cada postura as vibrações energéticas nos chakras e introduzindo Udjayi Pranayama.

18:30 – Relaxamento e Meditação nos Chakras

19:00 – Jantar
20:30 – Maha Lila – jogo/oráculo Hindu das Cobras e Flechas, criado há mais de 2.000 anos,  baseado na filosofia do yoga e dos Vedas para indicar reflexões e caminhos na busca do auto conhecimento.

 

12/2 – Segunda-Feira

07:00 – Meditação com Gayatri Mantra

07:30 – Prática de Hatha Vinyasa Yoga com a sequência do Surya Namaskar clássico, conforme ensinado pela Bihar School of Yoga, com 12 posturas realizadas para estimular o lado direito do corpo (sistema nervoso simpático – Píngala Nadi) e esquerdo (sistema nervoso parasimpático – Ida Nadi), promovendo equilíbrio do sistema endócrino e chakras,  aumentando o fluxo de energia sutil no corpo.

09:00 – Café
10:00 – Livre – cachoeira - passeios
13:30 – Almoço
14:30 – Livre  

17:00 – Confecção de Japamala e introdução à essa técnica de meditação

18:00 – Nadi Shodhana Pranayama e Meditação com Japamala

19:00 – Jantar
20:00 – Fogueira com Mantras para o Shivaratri – festividade Hindu onde se canta para Shiva

13/2 – Terça-Feira

07:30 – prática de Hatha Vinyasa Yoga com os Suryas Namaskaras aprendidos

08:30 – relaxamento e meditação com Japamala 
09:00 – Café

10:00 -  check-out dos quartos
11:00 – Encerramento

Jussara Rodrigues Avinashi

Paulistana, jornalista e instrutora de yoga desde 2003, com formação em Hatha Vinyasa Yoga (Aruna Yoga) e no yoga tradicional da Bihar School of Yoga, onde se formou em 2012, na Índia, quando foi iniciada no mantra com o uso do mala, Diksha-Patra e recebeu o nome de Avinashi.

Praticou yoga com professores de diferentes estilos e tradições, sempre se aprofundando na filosofia do yoga, frequentando conferências e cursos, no Brasil e no mundo. Em 2015 finalizou o Curso de Extensão Universitária de Anatomia aplicada ao Yoga, na UNIFESP/Escola Paulista de Medicina e desde 2015 estuda Vedanta no curso de 18 meses do professor Jonas Masetti, no Vishva Vidya, seguindo a tradição do Vedanta ensinado pelo Sw. Dayananda.

Tem experiência de mais de 10 anos dando aulas em grandes academias da capital paulista, em empresas e nos últimos anos ministra workshops, aulas em dois espaços terapêuticos em São Paulo, Oficina do Ser e Espaço Aura, (veja horários em www.kedhara.com.br) além de aulas particulares individuais e para pequenos grupos. Atua eventualmente como assessora de imprensa, escreve artigos e reportagens sobre qualidade de vida, saúde e yoga (Yoga Journal, Portal Namu, Aliança do Yoga). Faz parte da diretoria da Aliança do Yoga desde sua criação, em 2003.

 

 

Professora

Organizadora

Catherine von Buettner

Formada em Turismo e praticante de yoga, trabalha com roteiros personalizados e tem se dedicado à viagens autoconhecimento & encontros de yoga.

 

 

Como chegar

O Vale do Matutu fica em Aiuruoca - MG, a aproximadamente 413 km de São Paulo (5h30 a 6 horas de carro). As caronas serão combinadas próximas da nossa saída, para divisão das despesas.


Investimento

Estadia na Casa de Hóspedes - sem energia elétrica, tudo à luz de velas - com aulas de yoga e todas as atividades, incluindo todas as refeições vegetarianas: café da manhã, almoço, chá da tarde e jantar.

 

Quarto compartilhado com 2 pessoas R$ 1.600,00 por pessoa

Pagamento em 3 parcelas - JANEIRO - R$ 800 / FEV - R$ 400 / MARÇO- R$ 400

 

Quarto compartilhado com 3 pessoas R$ R$ 1.455,00 por pessoa

Pagamento em 3 parcelas - JANEIRO - R$ 725 / FEV - R$ 365 / MARÇO- R$ 365

 

* Desconto de 5% para pagamentos à vista em JANEIRO *

VAGAS LIMITADAS!

 

Inscrições

Catherine von Buettner
cathyvbl@hotmail.com
Whatsapp (11) 99816-8288 ​

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