Carnaval da Paz e Yoga no Matutu
10 a 13 de Fevereiro de 2018
Matutu, Aiuruoca - MG
Práticas de Hatha Vinyasa Yoga, kryia jala neti (limpeza das narinas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação com Japamala (técnica da repetição de mantra), Oráculo Hindu Maha Lila (um jogo de auto-conhecimento), caminhadas meditativas, fogueira, trilhas, cachoeiras e muita natureza no Patrimônio do Matutu.
Praticantes e interessados no yoga são bem vindos!
Inscrições:
cathyvbl@hotmail.com
Whatsapp 11 99816 8288
Sobre o Matutu
Matutu, na língua indígena dos antigos habitantes, significa Cabeceira Sagrada. Considerado um dos locais mais belos de Minas Gerais, o Matutu conserva muito da sua biodiversidade e recursos naturais intactos, graças também ao cuidado da comunidade local. Repleto de mirantes e cachoeiras, é um vale esplêndido, esculpido nas encostas da Serra do Papagaio, que por sua vez faz parte da cadeia de montanhas da Serra da Mantiqueira.
Está localizado no município de Aiuruoca e é considerado pela UNESCO como Zona Núcleo da Reserva da Biosfera da Mata Atlântica. Autêntico, expressivo e belo, o lugar costuma despertar em todos que o visitam um sentimento de pertencimento e familiaridade. Conhecer o vale quase sempre nos leva a uma surpreendente descoberta: o Matutu… existe!
A pousada
www.patrimoniodomatutu.com.br
Santuário natural, O Patrimônio está localizado aos pés da majestosa Serra do Papagaio, nas cabeceiras do vale do Matutu, lugar abençoado por águas puras, cristalinas.
Foi criado para acolher os que buscam conexão e sintonia com o sagrado na Natureza, permitindo que o silêncio, a beleza e o convívio com os elementos naturais ofereçam a pausa que nos torna mais próximos de nossa origem, da nossa tranquila essência.
Casa de hóspedes
Situada a 1400 m de altitude, a Casa de Hóspedes está assentada sobre a montanha como um pássaro a ensaiar um vôo por sobre o vale, oferecendo uma vista panorâmica deslumbrante. Ampla, aberta e iluminada, acolhe os elementos naturais ao seu redor e permite que a paisagem adentre seus ambientes suavemente. Sua iluminação a luz de velas cria um clima relaxante e romântico. A arquitetura da Casa une rusticidade com requinte, utilizando pedras e madeiras locais, grandes vidraças e fino acabamento em seus detalhes.
PROGRAMAÇÃO
10/02 – Sábado
06:00 - CARONAS SAÍNDO DE SP
13:00 – ALMOÇO na Aldeia de Aiuruoca (por conta dos participantes)
14:00 – Chegada ao Patrimônio e recepção
16:00 – Lanche
17:00 – Roda de abertura (apresentação dos participantes e uma exposição sobre o propósito e a programação do Encontro)
17:30 – Aula teórica sobre os fundamentos do Yoga de acordo com o sistema chamado Ashtanga Yoga, onde o sábio Patañjali descreve as 8 etapas que o Yoga compreende.
18:30 – Relaxamento e Meditação
19:00 – Jantar
20:00 - Livre
11/02 – Domingo
07:00 – Jala Neti Kryia – técnica de purificação que faz a limpeza das narinas com água morna e sal.
07:30 – Prática de Hatha Vinyasa Yoga com o Surya Namaskar A, uma série de posturas que forma um dos métodos mais usados para promover saúde, vida ativa e vigorosa, e ao mesmo tempo prepara para o despertar espiritual e expansão da consciência. Produz equilíbrio ao sistema energético, físico e mental. É considerada uma prática completa, pois inclui ásana, pranayama, mantra e meditação.
09:00 – Café
10:00 – Livre –orientaremos para uma caminhada meditativa
13:30 – Almoço
14:30 – Livre
17:00 – Aula teórica sobre os Chakras - centros de energia que são estimulados em cada postura do Surya Namaskar
17:30 – Aperfeiçoando o Surya Namaskar percebendo em cada postura as vibrações energéticas nos chakras e introduzindo Udjayi Pranayama.
18:30 – Relaxamento e Meditação nos Chakras
19:00 – Jantar
20:30 – Maha Lila – jogo/oráculo Hindu das Cobras e Flechas, criado há mais de 2.000 anos, baseado na filosofia do yoga e dos Vedas para indicar reflexões e caminhos na busca do auto conhecimento.
12/2 – Segunda-Feira
07:00 – Meditação com Gayatri Mantra
07:30 – Prática de Hatha Vinyasa Yoga com a sequência do Surya Namaskar clássico, conforme ensinado pela Bihar School of Yoga, com 12 posturas realizadas para estimular o lado direito do corpo (sistema nervoso simpático – Píngala Nadi) e esquerdo (sistema nervoso parasimpático – Ida Nadi), promovendo equilíbrio do sistema endócrino e chakras, aumentando o fluxo de energia sutil no corpo.
09:00 – Café
10:00 – Livre – cachoeira - passeios
13:30 – Almoço
14:30 – Livre
17:00 – Confecção de Japamala e introdução à essa técnica de meditação
18:00 – Nadi Shodhana Pranayama e Meditação com Japamala
19:00 – Jantar
20:00 – Fogueira com Mantras para o Shivaratri – festividade Hindu onde se canta para Shiva
13/2 – Terça-Feira
07:30 – prática de Hatha Vinyasa Yoga com os Suryas Namaskaras aprendidos
08:30 – relaxamento e meditação com Japamala
09:00 – Café
10:00 - check-out dos quartos
11:00 – Encerramento
Jussara Rodrigues Avinashi
Paulistana, jornalista e instrutora de yoga desde 2003, com formação em Hatha Vinyasa Yoga (Aruna Yoga) e no yoga tradicional da Bihar School of Yoga, onde se formou em 2012, na Índia, quando foi iniciada no mantra com o uso do mala, Diksha-Patra e recebeu o nome de Avinashi.
Praticou yoga com professores de diferentes estilos e tradições, sempre se aprofundando na filosofia do yoga, frequentando conferências e cursos, no Brasil e no mundo. Em 2015 finalizou o Curso de Extensão Universitária de Anatomia aplicada ao Yoga, na UNIFESP/Escola Paulista de Medicina e desde 2015 estuda Vedanta no curso de 18 meses do professor Jonas Masetti, no Vishva Vidya, seguindo a tradição do Vedanta ensinado pelo Sw. Dayananda.
Tem experiência de mais de 10 anos dando aulas em grandes academias da capital paulista, em empresas e nos últimos anos ministra workshops, aulas em dois espaços terapêuticos em São Paulo, Oficina do Ser e Espaço Aura, (veja horários em ) além de aulas particulares individuais e para pequenos grupos. Atua eventualmente como assessora de imprensa, escreve artigos e reportagens sobre qualidade de vida, saúde e yoga (Yoga Journal, Portal Namu, Aliança do Yoga). Faz parte da diretoria da Aliança do Yoga desde sua criação, em 2003.
Professora
Organizadora
Catherine von Buettner
Formada em Turismo e praticante de yoga, trabalha com roteiros personalizados e tem se dedicado à viagens autoconhecimento & encontros de yoga.
Como chegar
O Vale do Matutu fica em Aiuruoca - MG, a aproximadamente 413 km de São Paulo (5h30 a 6 horas de carro). As caronas serão combinadas próximas da nossa saída, para divisão das despesas.
Investimento
Estadia na Casa de Hóspedes - sem energia elétrica, tudo à luz de velas - com aulas de yoga e todas as atividades, incluindo todas as refeições vegetarianas: café da manhã, almoço, chá da tarde e jantar.
Quarto compartilhado com 2 pessoas R$ 1.600,00 por pessoa
Pagamento em 3 parcelas - JANEIRO - R$ 800 / FEV - R$ 400 / MARÇO- R$ 400
Quarto compartilhado com 3 pessoas R$ R$ 1.455,00 por pessoa
Pagamento em 3 parcelas - JANEIRO - R$ 725 / FEV - R$ 365 / MARÇO- R$ 365
* Desconto de 5% para pagamentos à vista em JANEIRO *
VAGAS LIMITADAS!
Inscrições
Catherine von Buettner
Whatsapp (11) 99816-8288
