INCRIÇÕES ABERTAS!

PROFESSORA

Jussara Rodrigues Avinashi

Paulistana, jornalista e instrutora de yoga desde 2003, formada em Hatha Vinyasa Yoga (Aruna Yoga) e no yoga tradicional da Bihar School of Yoga em 2012, na Índia. Estudou e praticou yoga com professores de diferentes estilos e tradições, sempre se aprofundando na filosofia do yoga, frequentando conferências e cursos, no Brasil e no mundo. Em 2015 finalizou o Curso de Extensão Universitária de Anatomia aplicada ao Yoga, na UNIFESP/Escola Paulista de Medicina e desde 2015 estuda Vedanta (ensinamentos dos Vedas, os textos mais antigos da humanidade dedicados ao autoconhecimento) com o professor Jonas Masetti, no Vishva Vidya, seguindo a tradição do Vedanta ensinado pelo Swami Dayananda Saraswati. Tem experiência de 15 anos dando aulas em grandes academias da capital paulista, em empresas e nos últimos anos principalmente ministrando workshops, aulas em dois espaços terapêuticos em São Paulo, no Brooklin e Campo belo, Espaço Aura e Buddhi (veja em www.kedhara.com.br) além de dar aulas particulares individuais e para pequenos grupos. Faz parte da diretoria da Aliança do Yoga desde sua criação, em 2003 (www.aliancadoyoga.com.br).

PROGRAMAÇÃO
* poderá sofrer alterações em função do tempo e outras variáveis

Sexta-Feira – dia 25 de Outubro (check-in a partir das 15hs até 21h30)

19h00 - Apresentações

20h00 - JANTAR

Sábado – dia 26 de Outubro

07h00 - Meditação e Kirtan – programação da Pousada

07h30 - ala Neti Kriya (limpeza das narinas com água)

07h45/9h00 - Salão Babaji - AULA PRÁTICA de hatha yoga –“Ásana é a postura firme e confortável”.- Sutra 2.46 – sthirasukhamásanam

Vamos conhecer os 12 Ásanas (posturas físicas) que o sábio Vyása comenta em relação ao texto clássico dos Yoga Sutras.

09h00/10h00 - café da manhã

Programação livre (sugerimos Ateliês de Cerâmica ou passeio até a Pedra da Macela)

13h00 - ALMOÇO

14h00/14h30 - Relaxamento YOGA NIDRA

14h45/15h45 - AULA –meditação com JAPAMALA (teoria e prática -repetição de mantra com o cordão de 108 contas- Sutra 1.28)

15h45/16h00 - LANCHE

Programação livre - (Olival – Lavandário – Aracatu)

18h00 - Jogo/Oráculo Maha-Lilah (no mínimo 3 jogadores - máximo 6)

20h00 - JANTAR

21h00 - FOGUEIRA – Celebrando o Diwali – conversa sobre “a luz do yoga”.

22h00 - recolhimento

Domingo – dia 20 de agosto

07h30/9h00– Salão Babaji - AULA PRÁTICA de hatha vinyasa yoga (conhecendo alguns dos 32 Asanas fundamentais citados no texto clássico Gheranda Samhita) + Yoga Nidra

09h00/10h00 - café da manhã

10h30/11h30 - AULA PRÁTICA – (Sutra 2.50) Três tipos de pranayamas (expiração-inspiração-suspensão) preparam a mente para a Concentração (Sutra 2.53 – Dharana) - caminhada de 15 min de Trilha até o Recanto Siloé

12h00 – ENCERRAMENTO – Meditação Japa dhyana-(Sutra 3.2) - Salão Babaji

"Todas as vezes que a mente se dispersar ela deve ser trazida de volta", diz o mestre Krsna no verso 6.25 da Bhagavadgita.

13h00 – ALMOÇO E CHECK-OUT

ORGANIZADORA

Catherine von Buettner

Formada em Turismo pela Faculdade Senac, trabalhou muitos anos em agências até decidir seguir carreira solo, elaborando roteiros personalizados e viagens de aventura. Praticante e aluna da professora Jussara, iniciou a parceria nos Encontros de Yoga em 2015, com a proposta de unir pessoas em busca autoconhecimento.

INVESTIMENTO

R$ 900,00 em acomodações duplas e triplas
R$ 950,00 em acomodação individual ou de casal

INCRIÇÕES

Catherine von Buettner
cathyvbl@hotmail.com

(11) 9 9816-8288

INFORMAÇÕES SOBRE CONTEÚDO DA PROGRAMAÇÃO

Jussara Rodrigues Avinashi
kedharayoga@uol.com.br

(1)1 9 9651-7732